31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 56,93g | Prot: 44,71g | Karb: 87,49g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Kuru Kayısı, Migros Çiğ Fındık, Badem, Eti Karam Bitter Bademli Portakallı, Süt, Muz, Dr. Oetker Kakao, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Daphne Bitter Damla Çikolata , Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote, Yoğurt. Akşam Yemeği: Sezar Salata. Aperatifler/Diğer: Doğadan Beyaz Çay, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fikriyeyanac Kilo Geçmişi
|