31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 32,51g | Prot: 30,20g | Karb: 48,55g.
Kahvaltı: Zeytin, Kırmızı Domates, Yeşil Çay, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Makarna, Domatesler, Ayran, Doğal Peynir. Aperatifler/Diğer: Kakao Tozu (Şekersiz), Hurma, Nescafe İkisi Bir Arada. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|