31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 33,81g | Karb: 51,47g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tarabya Dilimli Kaşar. Öğle Yemeği: Dereotlu Poğaça, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Sebze. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Sebze. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|