31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 36,16g | Prot: 57,76g | Karb: 235,51g.
Kahvaltı: Tarçın, Süt, Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Tahıllı Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml). Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi, Su, Meyveli Kek, Sütlü Buzlu Kahve. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kardelen1234 Kilo Geçmişi
|