31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 50,39g | Prot: 35,00g | Karb: 122,55g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Patatesli Börek, Kabak Yemeği, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Altınkılıç Kefir Sade, Ülker Piko 5 Kayısı Fındık. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|