|
体脂肪率17.0％
72ｋｇ超えてるやん(>_<)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 109,99g | Karb: 162,99g.
Kahvaltı: フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, ソイプロテイン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Öğle Yemeği: ニッポンハム ポテサラ入り ハンバーグロール, マルハニチロ食品 牛カルビマヨネーズ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, 卵焼き, ご飯, マルハニチロ食品 肉巻きポテト (19,5g). Akşam Yemeği: いかチリソース, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆. Aperatifler/Diğer: 富士薬品 フジタイムpure リンゴ酢, ソイプロテイン, おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (69g), コーヒー, TOPVALU ソフトいかフライ. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|