25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 33,65g | Karb: 23,62g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|