01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 63,47g | Prot: 60,24g | Karb: 168,14g.
Kahvaltı: Сметана , Слабое Кофе с Сахаром, Клубника, Сыр Сулугуни, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Горячие Бутерброд. Akşam Yemeği: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Горячие Бутерброд, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Скумбрия Копченая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|