01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 85,77g | Prot: 62,50g | Karb: 164,85g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Katmer, Fanta Fanta. Öğle Yemeği: Fanta Fanta, Peynirli Poğaça. Akşam Yemeği: Marul, Soğan veya Taze Soğan, Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Pringles Sour Cream & Onion, Sütlü Kahve, Supangle, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|