01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 64,44g | Prot: 115,94g | Karb: 113,23g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Torku Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Domatesler, Marul, Kırmızı Lahana, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Kırmızı Lahana, Havuç, Marul, Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Superfresh Ton Balığı . Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
01 Haz 20 üye tarafından: Elfida_
|
Günaydınlar Tebrikler 🤩☘️
01 Haz 20 üye tarafından: BarisBarcin
|
@elifbudakkkk Teşekkürler ablam 😊🥰🌷
01 Haz 20 üye tarafından: ~ Cansu ~
|
@BarisBarcin günaydın teşekkür ederim 😊🍀🌸
01 Haz 20 üye tarafından: ~ Cansu ~
|
01 Haz 20 üye tarafından: Elfida_
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|