01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 18,44g | Prot: 20,76g | Karb: 99,15g.
Kahvaltı: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Öğle Yemeği: Margherita Pizza, Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Cheese Pizza. devamı için...
|
|
338 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 27 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 3 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|