01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 35,58g | Prot: 39,97g | Karb: 111,54g.
Kahvaltı: Domatesler. Öğle Yemeği: Mayonez, Ketçap, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Halk Ekmek Tost Ekmeği . Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Menemen. Aperatifler/Diğer: Pınar Light Süt , Karpuz, Kırmızı Vişne. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|