01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 47 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 52,34g | Karb: 83,24g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Sucuklu Yumurta, Nimet Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Etli Nohut, Pirinç Pilavı, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|