02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2435 kcal
|
Yağ: 57,15g | Prot: 138,68g | Karb: 311,93g.
Kahvaltı: Глобус Хлеб Арбатский, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Гречка. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Глобус Хлеб Фирменный. Akşam Yemeği: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Глобус Хлеб Арбатский, Картошка Вареная, Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: William Lawson's Виски, Чудо Пудинг Шоколадный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|