02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 78,01g | Prot: 62,62g | Karb: 138,42g.
Kahvaltı: Eti Form Tam Çavdarlı Karabuğdaylı Çıtır Çubuk, Yumurta Omleti, Cumhuriyet Sucuk, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık. Öğle Yemeği: Dondurma, Koska Kağıt Helva. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto Classico Kaymak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dicledogandemirtas Kilo Geçmişi
|