02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 59,15g | Prot: 68,51g | Karb: 152,15g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Hurma. Akşam Yemeği: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası, Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
orkungulsah❤ Kilo Geçmişi
|