02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 39,58g | Karb: 18,38g.
Kahvaltı: Pilão Café, Castelo Vinagre de Maçã , Cafeína Thermogenize 420Mg, Água, Água, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Mãe Terra Guaraná em Pó. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango, Tomates, Seara Apresuntado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Sal, Alface, Castelo Vinagre de Maçã, Coentro, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Alho, Hortifruti Jiló Frito, Sadia Bacon em Cubos, Perdigão Linguiça, Walmart Queijo Mussarela. Akşam Yemeği: Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia, Teixeira Manteiga com Sal, Delfit Cacau em Pó 100 , Banana Prata, Menina Leite de Coco, Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Essential Foods Xylitol, Da Colônia Farinha de Amendoim, Ovo, Copra Farinha de Coco sem Gluten , Royal Fermento em Pó Químico, Água, Pilão Café. Aperatifler/Diğer: Delfit Cacau em Pó 100 , Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Itambé Creme de Leite Leve, Ducoco Leite de Coco, Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Itambé Manteiga Extra com Sal, Copra Farinha de Coco sem Gluten, Ceifeiro Semente de Chia, Essential Foods Xylitol, Coco, Melão Amarelo, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café. devamı için...
|
|
2450 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 30 dakika, Pedal - 1 saat ve 5 dakika, Mekik - 15 dakika, Gerilme (Yoga) - 5 dakika, Google Fit - 22 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fatima Melhorance Kilo Geçmişi
|