03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2668 kcal
|
Yağ: 92,25g | Prot: 142,60g | Karb: 306,90g.
Kahvaltı: Гречка, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Öğle Yemeği: Глобус Хлеб Фирменный, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Глобус Хлеб Фирменный, Глобус Горошек Зелёный, Чудо Пудинг Шоколадный, Данон Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Глобус Хлеб Арбатский, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Тортьяна Пирожное "Картошка". devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|