03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 28,49g | Prot: 32,72g | Karb: 125,49g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Kiraz Domates, Kabak, Dana Etinden Yapılan Köfte, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Aperatifler/Diğer: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Karpuz, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|