03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 28,72g | Prot: 19,50g | Karb: 205,47g.
Kahvaltı: Elma, Vişne Reçeli, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Öğle Yemeği: Elma, Toffifee Çikolata, Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Çilek, Yoğurtlu Havuç Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|