03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 75,90g | Karb: 146,64g.
Kahvaltı: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, FlapJacked Mighty Muffin Peanut Butter, Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Öğle Yemeği: Chicken Nuggets, Pagoda Express Crab Rangoon, Mann's Nourish Bowls Spicy Thai. Akşam Yemeği: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Meijer Pork Rinds, Flatout Olive Oil & Sea Salt Flatbread, Egg, Calavo Avocado. Aperatifler/Diğer: Chocolate Flavor Hazelnut Spread , Bananas . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|