04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 67,20g | Prot: 43,57g | Karb: 169,72g.
Kahvaltı: Pankek, Pankek, Muz, Muz, Tereyağı (Tuzlu), Bal, Kırmızı Domates, Domatesler, Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri. Akşam Yemeği: Patlıcan Yemeği, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Dost Ayran. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|