04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 44,16g | Prot: 59,25g | Karb: 69,09g.
Öğle Yemeği: Tavuk Sote, Sütaş Süzme Yoğurt , Mercimek Köftesi. Akşam Yemeği: Fındık, Badem, Sızma Zeytinyağı, Limon Suyu, Superfresh Light Ton Balığı, Mevsim Salata. devamı için...
|
|
300 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Google Fit - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|