04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 63,68g | Prot: 101,11g | Karb: 147,56g.
Kahvaltı: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Гречка. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Глобус Хлеб Фирменный. Akşam Yemeği: Данон Творог Мягкий 5%, Чудо Пудинг Шоколадный. Aperatifler/Diğer: William Lawson's Виски. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|