04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3218 kcal
|
Yağ: 126,66g | Prot: 146,89g | Karb: 386,13g.
Kahvaltı: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Great Value Blueberry Fruit Syrup, Great Value Blueberry Waffles, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Coffee. Öğle Yemeği: Subway Fat Free Sweet Onion Sauce, Subway Rotisserie Style Chicken Salad. Akşam Yemeği: Johnsonville Italian Sausage, Rigatoni, Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Corned Beef. Aperatifler/Diğer: 1% Fat Milk, Aunt Millie's Giant White Bread, Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, Oreo Thins Lemon, Benton's Caramel Coconut Fudge Cookies, Great Value Saltine Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|