05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 42,22g | Prot: 37,33g | Karb: 105,56g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Köfte, Kıymalı Pide. Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Bal, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salça, Kaymak. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Etli Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kıymalı Pide. devamı için...
|
|
1567 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 11 dakika, Uyku - 11 saat ve 43 dakika, Mekik - 14 dakika, Squat - 22 dakika, Samsung Health - 0 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|