05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 59,97g | Prot: 38,22g | Karb: 34,44g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytin, Yumurta Omleti, Tulum Peyniri. Akşam Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karnıyarık, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|