05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 68,07g | Prot: 79,62g | Karb: 94,98g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Клаб Сэндвич с Копченым Лососем и Яйцом, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо, Помидоры, Лук, ITLV Уксус Винный Бальзамический "Модена", Monini Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Черешня, Село Зеленое Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Салат Мимоза с Неркой, Молодой Горошек. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|