|
Ödem mi bir günlük ödül olan +1000 kl bedeli mi bilmiyorum 57 olduk. Belki de hiç biri kendi kendime nazar değdirdim. 🤦🏻♀️
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 53,11g | Karb: 103,32g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Keten Tohumu, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Ceviz. Akşam Yemeği: Tutmaç Çorbası, Mantar Sote, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Zeytinyağı, Kuru Erik, Kuru İncir, Gün Kurusu, Dut, Simbat Çiğ Karışım Kuru Meyveli Kuruyemiş, Danone Activia Sade, Migros Zeytinyağlı Kepekli Grissini, Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
gider gider ödemdir o merak etme
05 Haz 20 üye tarafından: drşeymax
|
Yüksek ihtimal ödemdir sağlıksız yağ ve şekerli yiyeceklerden sonra kaçınılmaz oluyor bol bol yeşillik ve kiraz sapı yeşil çay gibi bitki çaylarıyla sağlıklı bir şekilde atlatırsınız.
05 Haz 20 üye tarafından: cemal keskin
|
Gitmezse de pişman değilim Şeyma 50 gün sonra bi ödül yapmışım çok mu 😁🌸
05 Haz 20 üye tarafından: kaderik16
|
Bol bitki çayı ve su tüketiyorum zaten, umarım dediğiniz kadar çabuk gider 😇
05 Haz 20 üye tarafından: kaderik16
|
05 Haz 20 üye tarafından: Emre .
|
Ben kullanmıyorum Emre ama sen benim için de yak sana zahmet 🤦🏻♀️
05 Haz 20 üye tarafından: kaderik16
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|