05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 64,53g | Karb: 98,69g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Tavuk Sote, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta Beyazı, Buono Sütlü Fındıklı Çikolata. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|