|
体脂肪率17.9％
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 75,62g | Prot: 162,83g | Karb: 114,91g.
Kahvaltı: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. Öğle Yemeği: 細巻き 明太子, エビ天, ゆでそば. Akşam Yemeği: ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, 牛肉のステーキ, 牛肉のステーキ, 赤ワイン. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|