06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 103,17g | Karb: 70,29g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Domatesler, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Dost Ayran. Akşam Yemeği: Domatesler, Dost Ayran, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Dost Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|