06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
491 kcal
|
Yağ: 20,31g | Prot: 24,96g | Karb: 55,29g.
Kahvaltı: Polonez Hindi Füme XL , Çavdar Ekmeği, Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Zeytinyağlı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|