urmilashrestha Günlüğü, 07 Haz 20

urmilashrestha Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

gaining :( :(

50 kg Bugüne kadar kayıp: 12 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Haziran 2020:

1311 kcal

Yağ: 48,36g | Prot: 78,26g | Karb: 148,20g. Kahvaltı: Mueslix Cereal, Whole Milk, Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande). Öğle Yemeği: Lamb, Cooked Eggplant, Watermelon . Akşam Yemeği: Bananas, Walnuts, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Not Eaten), Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Apples , Orange. Aperatifler/Diğer: Coffee, Coffee. devamı için...

360 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

If the BMI is 20 or less, it is difficult to lose weight. If you have a BMI of 18 or 19, we recommend exercising to change your body shape regardless of weight.

07 Haz 20 üye tarafından: ヤママユガ


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

urmilashrestha Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

urmilashrestha Günlüğü, 07 Haz 20

Yorum Gönder

urmilashrestha Kilo Geçmişi