07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 29,03g | Prot: 52,29g | Karb: 102,12g.
Kahvaltı: Hurma, Nescafe Sade, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Migros Light Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Donduş, Çilek, Yeşil Erik, Kayısı, Çikolatalı Milk Shake. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|