07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 46,84g | Prot: 58,46g | Karb: 88,93g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Ali Nazik. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Ananas. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|