06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 68,95g | Karb: 47,05g.
Kahvaltı: Menemen, Tat Doğranmış Domates, Salatalık (Soyulmuş), Roka (Roket), Wasa Fibre. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Biftek, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Sırma Doğal Maden Suyu, Sırma Doğal Maden Suyu, Altınkılıç Kefir Sade, Tereyağı, Fındık, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 32,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|