07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 34,66g | Prot: 129,36g | Karb: 261,96g.
Kahvaltı: Chleb Razowy, Jajko (Całe), Cukier. Öğle Yemeği: Banan, Piątnica Skyr Brzoskwiniowy. Akşam Yemeği: Czerwona Papryka, Pudliszki Ketchup Pikantny, Piątnica Jogurt Naturalny, Smażona Pierś z Indyka, Crusti Croc Tortilla Wraps Wholemeal . Aperatifler/Diğer: Budweiser Piwo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|