Sedra Günlüğü, 07 Haz 20

😍

73,3 kg Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg. Geriye kalan: 18,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,6 kg kaybediyor

Yorumlar

هل احد فيكم يحسب سعرات وكل شوي يشوف فيديو عاليوتيوب طريقة ثانية وتطلع الارقام غير عن الاولى ارجوو حل والله تعبت

07 Haz 20 üye tarafından: rami3a

احسب المواد الخام... ما يهمك باقي الأسماء في البرنامج لأن عادة بيكون هي عبارة عن المادة + اضافات... ركز ع المادة لوحدها مثل دجاج او لحم أو دهن وهيك

07 Haz 20 üye tarafından: elianez86

مو ضروري حسب السعرات

08 Haz 20 üye tarafından: lord.3la2

انا جديده معكم وما عارفه كيف ؟

11 Haz 20 üye tarafından: عبير عبورة


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sedra Kilo Geçmişi