|
体脂肪率17.7％
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 66,07g | Prot: 123,16g | Karb: 206,35g.
Kahvaltı: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. Öğle Yemeği: ライフ 鶏ささみチーズかつ, マルハニチロ食品 肉巻きポテト (19,5g), ニッポンハム 国産もち豚の肉シューマイ, ご飯, 卵焼き. Akşam Yemeği: おかめ納豆 すごい納豆, きゅうり, ローソンセレクト 12種具材のちゃんぽん. Aperatifler/Diğer: 富士薬品 フジタイムpure リンゴ酢, ソイプロテイン, おやつカンパニー ベビースターラーメン 辛口スパイシーチキン, TOPVALU ソフトいかフライ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|