08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 19,65g | Prot: 103,99g | Karb: 315,27g.
Kahvaltı: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Maydanoz, Domatesler, Yumurta Beyazı, Tukaş Haşlanmış Fasulye . Öğle Yemeği: Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Yeni Dünya, Efsane Baldo Pirinç, Semizotu, Tatlı Kırmızı Biber, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tukaş Haşlanmış Fasulye , Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Danone Çilekli Süt, Tamek Çilek Reçeli , Muz. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|