08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 53,70g | Karb: 179,35g.
Öğle Yemeği: Nohut Yemeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Fırında Mücver, Fırında Mücver, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|