|
4 günlük İsveç diyeti sonucu 💪 biliyorum 3 kilosu ödemdir
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
537 kcal
|
Yağ: 26,87g | Prot: 27,24g | Karb: 55,84g.
Kahvaltı: Simbat Ceviz, Kuru İncir. Öğle Yemeği: Namet Hindi Füme, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Şeftali, Kırmızı Domates, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 9,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|