|
🧘🏻♀️☺️
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 94,59g | Prot: 76,50g | Karb: 90,01g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Torku Beyaz Peynir, Reçel Konserveleri, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Menemen. Öğle Yemeği: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Kavurma. Aperatifler/Diğer: Napolyon Kirazı, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Dut. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|