08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 22,85g | Prot: 16,60g | Karb: 109,22g.
Kahvaltı: Ülker Caramio, Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Elma. Öğle Yemeği: Yeşil Elma, Kızılay Doğal Maden Suyu, Buzlu Dondurma (Şekersiz). Akşam Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kırmızı Mercimek Çorbası, Menemen, Karpuz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|