|
|
121,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 46,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2545 kcal
|
Yağ: 91,02g | Prot: 50,08g | Karb: 396,25g.
Kahvaltı: Silk Pure Almond Milk - Original, Post Great Grains Raisin Cluster Crunch, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Venti). Öğle Yemeği: Califia Nitro Latte with Oatmilk. Akşam Yemeği: Panda Express Sweet & Sour Sauce, Crab Rangoon, Thai Kitchen Hot and Sour Soup, Archer Farms Wonton Strips, Shrimp Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, French Cruller. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|