09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 58,69g | Prot: 33,89g | Karb: 141,54g.
Kahvaltı: Fındık, Badem, Salatalık, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yörsan Beyaz Peynir, Karpuz. Öğle Yemeği: Kakaolu Kek, Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kavun Karpuz. Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|