09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 45,76g | Prot: 127,68g | Karb: 163,21g.
Kahvaltı: Q PROTEIN Insta Whey, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Osmancık Pirinç, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Yumurta Beyazı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|