elifgizemsimsek Günlüğü, 09 Haz 20

elifgizemsimsek Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

herkese günaydın diğer hedefe adım adım yol aldık.Allah yardımcımız olsun.🌈🕊️🕊️

69,2 kg Bugüne kadar kayıp: 12 kg. Geriye kalan: 4,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Haziran 2020:

1518 kcal

Yağ: 64,76g | Prot: 32,25g | Karb: 208,98g. Kahvaltı: Muz, Nevbağ Hurma Özü, Hun Tahin. Aperatifler/Diğer: Fair Maraş Usulü Kaymaklı Dondurma, İrmik Helvası, Kuru Üzüm, Çerezya Sarı Leblebi. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Günaydın. Tebrikler. Amin

09 Haz 20 üye tarafından: eboğ

Teşekkürler 🌹

09 Haz 20 üye tarafından: elifgizemsimsek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

elifgizemsimsek Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

elifgizemsimsek Günlüğü, 09 Haz 20

Yorum Gönder

elifgizemsimsek Kilo Geçmişi