09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 72,06g | Karb: 78,62g.
Kahvaltı: Kestane Şekeri. Öğle Yemeği: Yeşil Erik, Yeni Dünya, Peynirli Pide. Akşam Yemeği: Yoğurt, Erpiliç Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Classic. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|